Советы по похудению

Толстые коленки
Мы, женщины, очень критичные особы. И частенько еще и перфекционистки в придачу. Гремучая смесь! И если кто рядом достоин критики - ох и достанется ему на орехи... А если такой особы нет - то за неимением лучшего объекта можем и за себя приняться. И найти массу недостатков: и «нос не такой», и «уши какие-то вообще совсем», и «толстая прям стала». И даже если худая - всегда найдем на себе местечко, выбивающееся из общей стройной картины. Например колени.

Когда диета становится смыслом жизни
Большинство из нас не придает особого значения тому, полезна ли пища, находящаяся на тарелке. Приоритетом является приятный вкус или (как в случае наших героев, севших на диету для похудения) количество калорий. Исключение составляют люди, которые концентрируют свое внимание на том, чтобы пища содержала необходимые организму витамины и микроэлементы.

Стройность из таблетки
Реклама утверждает, что можно эффективнее — и безболезненно похудеть с помощью таблеток и чаев. Так ли это на самом деле? Нет, наверное, человека, не слышавшего о тайских таблетках или чайных сборах, помогающих в кратчайшие сроки и без малейших усилий достичь пропорций фотомодели. Вот только информация к нам попадает уж очень противоречивая.

Утром стулья, вечером деньги …
Перебрала калорий? Будь добра – рассчитайся, но не переплати лишнего! Все мы — и ты, и я — иногда бываем прожорливыми Пухами. Особенно за праздничным столом, где все так соблазнительно вкусно, что можно даже без хлеба хватить изрядно калорий. Что же делать? Терпеливо ждать, пока похудеешь сама собой, или судорожно выкарабкиваться из узкой норы поскорее?

Тонкие штучки
Почему одни стремительно расплываются, едва отпраздновав двадцатилетие, а у других почти до пенсии «полет нормальный»? Просто толстые и тонкие живут по-разному. «Везет же некоторым!» - завистливо окидываешь ты взглядом стройную фигуру подруги и пытаешься изо всех сил втянуть живот, чтобы подлая молния на юбке сошлась-таки на месте бывшей талии. Безуспешно...

Стройнеем по правилам
У каждого человека свои, запрограммированные от рождения, конституция и обмен веществ. Поэтому универсальной диеты не существует. Но диетологи все же умудрились составить свод принципов, которые нужно учитывать всем, кто хочет сбросить лишний вес и увидеть долгожданные цифры на электронных весах.

В одном весе с кумиром
Знаменитости, как и обычные люди, иногда перестают влезать в любимую одежду. А какими способами светила шоу-бизнеса возвращают утраченную форму?

Не до жиру? Быть бы живу!
Существуют сотни способов похудеть, но далеко не все они безопасны. После «отсидки» на некоторых диетах вместе с килограммами можно потерять и здоровье. Медики составили антитоп методик голодания, к которым нужно относиться с максимальной осторожностью.

Молочные реки, кофейные берега
Во время диеты надо пить не меньше 2 литров жидкости в день. Эта аксиома знакома многим. Но что и как пить, чтобы добиться максимального результата?

7 продуктов, способствующих сжиганию жиров
В разгар летнего сезона, курортов и загородних поездок актуальным как никогда становится вопрос поддержания себя в хорошей форме (для тех, у кого нет лишних жалоб на свой внешний вид) или сжигания лишних жиров (для тех, у кого есть претензии к своей фигуре). Как для первого, так и для второго случая полезным будет составить свой рацион из продуктов, которые способствуют расщеплению жиров. А вы о таких не слышали? О них и поведем речь.